توضیحات
| 📄 نام کتاب : | غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمانشناختی – رفتاری) |
| 🖋 نویسنده : | استفان پالمر |
| 📑 صفحات : | 231 صفحه |
| 📌دانلود : | قابل دانلود در گوشی در حالت PDF |
📕کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمانشناختی – رفتاری) استفان پالمر (PDF) 231 صفحه پی دی اف در سایت رایگان مارکت برای شما مخاطبان به اشتراک گذاشته شده است. کتاب «غلبه بر عزت‌نفس پایین با CBT» دریچه‌ای‌ست به شناخت الگوهای ذهنی که سال‌ها زندگی ما را محدود کرده‌اند. استفان پالمر نشان می‌دهد که با اصلاح افکار، می‌توان احساس ارزشمندی را دوباره تجربه کرد. این کتاب، برای دانلود و بهره‌برداری از این منبع ارزشمند، با سایت رایگان مارکت در این مطلب همراه باشید.
کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمانشناختی – رفتاری) استفان پالمر pdf
کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمانشناختی – رفتاری) استفان پالمر pdf، از شما نمی‌خواهد که ناگهان تغییر کنید، بلکه به شما یاد می‌دهد چطور با قدم‌های کوچک، تصویر ذهنی‌تان از خود را بازسازی کنید. گام‌به‌گام، عزت‌نفس‌تان تقویت می‌شود.
دانلود کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمانشناختی – رفتاری) استفان پالمر
دانلود کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمانشناختی – رفتاری) استفان پالمر با استفاده از رویکرد CBT، پالمر به ما می‌آموزد که عزت‌نفس پایین، قابل‌درمان است و ریشه در افکار تحریف‌شده دارد. تمرین‌های کتاب کمک می‌کنند تا این افکار را شناسایی و مدیریت کنیم.
pdf غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمانشناختی – رفتاری) استفان پالمر رایگان
برای کسانی که احساس می‌کنند به اندازه کافی خوب نیستند، pdf غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمانشناختی – رفتاری) استفان پالمر رایگان مثل نجات‌دهنده‌ای آرام و قابل‌اعتماد عمل می‌کند. مطالب علمی، عملی و قابل‌فهم آن، راه را برای تغییر هموار می‌سازد.
خرید کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمانشناختی – رفتاری) استفان پالمر pdf
استفان پالمر با نگاهی تخصصی و درعین‌حال همدلانه، نقشه‌ای کاربردی برای عبور از ضعف عزت‌نفس ترسیم می‌کند. خرید کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمانشناختی – رفتاری) استفان پالمر pdf، ترکیبی از روان‌شناسی کاربردی و رویکردی انسانی است.
پی دی اف کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمانشناختی – رفتاری) استفان پالمر
در دنیایی پر از مقایسه و قضاوت، پی دی اف کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمانشناختی – رفتاری) استفان پالمر به ما یاد می‌دهد که معیار اصلی، نگاه درونی ما به خودمان است. نگاهی که می‌توان آن را بازسازی و اصلاح کرد.
کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمانشناختی – رفتاری) استفان پالمر pdf رایگان
هر صفحه از کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمانشناختی – رفتاری) استفان پالمر pdf رایگان، پنجره‌ای است به سوی خودشناسی عمیق‌تر. اگر مدام خود را زیر سوال می‌برید، تمرین‌های CBT این کتاب به شما یاد می‌دهند چطور از این چرخه بیرون بیایید.
کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمانشناختی – رفتاری) استفان پالمر pdf
پالمر در کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمانشناختی – رفتاری) استفان پالمر pdf نشان می‌دهد که عزت‌نفس پایین، فقط یک احساس نیست؛ یک سبک زندگی است که می‌توان آن را تغییر داد. این کتاب راهنمایی کاربردی برای همین تغییر است.
دانلود کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمانشناختی – رفتاری) استفان پالمر
با مطالعه دانلود کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمانشناختی – رفتاری) استفان پالمر، یاد می‌گیریم که ترحم به خود یا اعتمادبه‌نفس کاذب راه‌حل نیست. عزت‌نفس واقعی از شناخت، پذیرش و رشد می‌آید؛ چیزی که پالمر به‌خوبی آن را آموزش می‌دهد.
pdf غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمانشناختی – رفتاری) استفان پالمر رایگان
pdf غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمانشناختی – رفتاری) استفان پالمر رایگان برای کسانی است که از ریشه احساس ضعف می‌کنند. رویکرد CBT به شما کمک می‌کند بفهمید چرا این‌گونه فکر می‌کنید و چگونه می‌توانید مسیر فکری‌تان را عوض کنید.
خرید کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمانشناختی – رفتاری) استفان پالمر pdf
خرید کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمانشناختی – رفتاری) استفان پالمر pdf در جهانی که مدام از ما می‌خواهد “بهتر باشیم”، این کتاب به ما می‌گوید “خودت باش”، اما با آگاهی و تغییر آگاهانه. راهی برای تبدیل فشارهای درونی به نیروی سازنده.
پی دی اف کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمانشناختی – رفتاری) استفان پالمر
پی دی اف کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمانشناختی – رفتاری) استفان پالمر با تمرکز بر مهارت‌های شناختی، پالمر کمک می‌کند تا تصویر ذهنی منفی‌مان از خود را بازنویسی کنیم. کتابی استراتژیک و همدلانه برای بهبود عزت‌نفس.
کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمانشناختی – رفتاری) استفان پالمر pdf رایگان
کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمانشناختی – رفتاری) استفان پالمر pdf رایگان یکی از نقاط قوت کتاب، سادگی و شفافیت آن است. مفاهیم پیچیده روان‌شناسی به زبانی روان بیان شده‌اند تا برای همه افراد – با هر سطح دانشی – قابل استفاده باشند.
دانلود کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمانشناختی – رفتاری) استفان پالمر رایگان
دانلود کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمانشناختی – رفتاری) استفان پالمر رایگان فقط درباره عزت‌نفس نیست؛ درباره بازآفرینی درونی انسان است. روایتی علمی و کاربردی از چگونگی ایستادن دوباره بر پای خود، با ذهنی سالم‌تر و نگاهی مهربان‌تر به خویشتن.
📕 فهرست مطالب کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمانشناختی – رفتاری) استفان پالمر :
فصل اول : عزت‌نفس بالا: عزت‌نفس بالا و مناسب چیست؟
فصل دوم : روی رهایی از عزت‌نفس پایین به روش خودتان فکر کنید
و …
فصل دوازدهم : پرورش خود برای افزایش عزت‌نفس
رایگان مارکت مرجع دانلود کتاب pdf پی دی اف جزوه و…
🔽کتاب‌های پیشنهادی رایگان مارکت🔽
کتاب اصول نسخه نویسی در پوست و مو و زیبایی به زبان سادهکتاب آزمون های استخدامی مشترک دستگاه های اجرایی کشورکتاب بانک سوالات آموزش و پرورش (حیطه عمومی، تخصصی، اختصاصی )
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.